Zaburzenia erekcji podczas stosunku – Przyczyny i leczenie

Każdy artykuł jest dokładnie badany, a źródła sprawdzane, aby upewnić się, że są aktualne, wiarygodne i obiektywne. Nasz zespół to przede wszystkim kliniczni seksuolodzy o ogromnym doświadczeniu. Poznaj proces tworzenia treści.

zaburzenia erekcji podczas stosunku

Utrata erekcji podczas stosunku może być stresującym, niepokojącym doświadczeniem. Jest to jednak również dość normalne. Prawie każdy mężczyzna doświadczy tego w pewnym momencie życia i nie ma się czego wstydzić.

Wiele przyczyn może spowodować utratę erekcji podczas seksu, od lęku przed sprawnością seksualną po spożycie alkoholu.

Poniżej wymieniliśmy te przyczyny bardziej szczegółowo, a także opcje leczenia słabych lub niespójnych erekcji i poprawy sprawności seksualnej.

Co powoduje zaburzenia erekcji podczas stosunku?

Utrata erekcji podczas seksu jest niezwykle częstym objawem zaburzeń erekcji.

Wiele osób kojarzy zaburzenia erekcji z mężczyznami, którzy całkowicie nie są w stanie uzyskać erekcji, nawet gdy są podnieceni. W rzeczywistości zaburzenia erekcji mogą mieć różne nasilenie. Chociaż mężczyźni z ciężkimi zaburzeniami erekcji mogą w ogóle nie być w stanie uzyskać erekcji, dość często dochodzi do jej utraty.

Podobnie jak w przypadku cięższych postaci zaburzeń erekcji, utrata erekcji podczas seksu może mieć wiele różnych przyczyn, zarówno psychologicznych, jak i fizycznych.

Przyczyny psychologiczne obejmują lęk, depresję, stres i niską samoocenę. W przypadku młodszych mężczyzn dość powszechny jest lęk przed aktywnością seksualną – rodzaj lęku, który może powodować dyskomfort przed i podczas aktywności seksualnej – który wpływa na erekcję.

Nawet oglądanie porno może wpłynąć na twoją zdolność do utrzymania erekcji. Niektóre badania wskazują, że kompulsywne korzystanie z pornografii może być związane z dysfunkcją seksualną, wpływając na takie rzeczy, jak podniecenie, reaktywność i przyjemność seksualną.

Od strony fizycznej, czynniki takie jak waga, ciśnienie krwi i zdrowie serca odgrywają rolę w określaniu siły i niezawodności twoich erekcji. Jeśli masz nadciśnienie, zatkane tętnice lub chorobę serca, może to przyczynić się do słabszych niż normalnie erekcji.

Inne czynniki fizyczne, które mogą powodować zaburzenia erekcji, obejmują cukrzycę, problemy hormonalne, które mogą przyczyniać się do zmniejszenia popędu płciowego, niektóre urazy i zaburzenia układu nerwowego, takie jak stwardnienie rozsiane (MS).

Nawet jeśli jesteś zdrowy, czynniki związane ze stylem życia mogą wpływać na twoje erekcje. Jeśli używasz narkotyków, takich jak kokaina lub marihuana, lub jeśli używasz sterydów anabolicznych, możliwe jest, że te substancje wpłyną na twoją zdolność do uzyskania i utrzymania erekcji.

Zaburzenia erekcji mogą być również spowodowane przez leki, takie jak antydepresanty, beta-blokery i inne leki stosowane w leczeniu chorób serca, nadciśnienia czy innych schorzeń.

Krótko mówiąc, główna przyczyna utraty erekcji może się znacznie różnić w zależności od osoby. W zależności od ogólnego stanu zdrowia, nawyków i stosowania leków, wszelkie problemy z erekcją, z którymi się zmagasz, mogą wynikać z różnych czynników psychologicznych lub fizycznych.

Jak przestać tracić erekcję podczas seksu?

Dostępnych jest wiele różnych opcji leczenia, które pomogą Ci utrzymać erekcję podczas seksu, od zmiany stylu życia po przyjmowanie leków.

Zanim przyjrzymy się opcjom leczenia, ważne jest, aby odróżnić od czasu do czasu utratę erekcji od częstej utraty erekcji.

To całkiem normalne, że czasami tracisz erekcję podczas seksu. Jeśli czujesz się zmęczony lub nie możesz w pełni skoncentrować się na seksie, ponieważ coś innego zaprząta Twoje myśli, możesz zauważyć, że twoja erekcja jest słabsza niż normalnie lub że nie trwa tak długo podczas aktywności seksualnej.

Niekoniecznie oznacza to, że masz zaburzenia erekcji. W większości przypadków utrata erekcji staje się zaburzeniem erekcji, gdy staje się ona spójna lub zauważalna dla Ciebie.

Podobne: Jak opóźnić wytrysk? 11 najlepszych sposobów na wydłużenie stosunku!

Czasami może to oznaczać erekcję, ale nie za każdym razem, gdy chcesz uprawiać seks. Może to oznaczać chwilową twardość, ale niewystarczającą, by uprawiać seks. I oczywiście może to po prostu oznaczać, że nigdy nie będziesz w stanie osiągnąć erekcji.

Ważne jest również, aby rozpoznać, kiedy utrata erekcji jest spowodowana czynnikiem niezwiązanym z ogólnym stanem zdrowia. Na przykład, jeśli tracisz erekcję po wypiciu alkoholu, ale łatwo jest utrzymać erekcję na trzeźwo, leki raczej nie będą konieczne.

Mając to na uwadze, istnieje wiele sposobów na poprawę sprawności seksualnej i uniknięcie utraty erekcji w trakcie aktywności seksualnej. Wymieniliśmy je poniżej wraz z wszelkimi istotnymi danymi na temat działania każdego leczenia.

1. Zmiany w stylu życia

Często można poprawić erekcję i pozostać w pełni sił podczas seksu bez stosowania leków, wprowadzając zmiany w stylu życia.

Małe, proste zmiany mogą mieć ogromny wpływ na Twoją sprawność seksualną. Na przykład w badaniu z 2011 roku naukowcy odkryli, że ćwiczenia aerobowe korelują z wymierną poprawą objawów zaburzeń erekcji [1].

W przewodniku dotyczącym naturalnej ochrony erekcji wymieniamy 8 kroków, które możesz podjąć, aby naturalnie poprawić swoją erekcję. Oto one:

  1. Utrzymywanie prawidłowej masy ciała
  2. Trzymanie się zdrowej diety
  3. Utrzymywanie zdrowego ciśnienia krwi
  4. Regularna aktywność fizyczna
  5. Zadbanie o poziom testosteronu
  6. Unikanie nikotyny
  7. Picie alkoholu z umiarem i unikanie leków, które mogą mieć negatywny wpływ na zdolność do uzyskania erekcji
  8. Ograniczenie pornografii

Chociaż te techniki nie gwarantują poprawy erekcji, mogą mieć zauważalny wpływ, zwłaszcza jeśli od czasu do czasu tracisz erekcję.

Jeśli którykolwiek krok jest szczególnie istotny dla twojego życia, skupienie się na nim może często prowadzić do natychmiastowej poprawy.

Jeśli regularnie pijesz alkohol, ograniczanie jego spożycia może mieć ogromny wpływ na Twoje zdrowie seksualne i sprawność seksualną. W jednym badaniu z 2007 roku naukowcy odkryli, że ilość spożywanego alkoholu jest najważniejszym predyktorem rozwoju dysfunkcji seksualnych [2].

Podobne: Alkohol a impotencja – Prawdy i mity potwierdzone badaniami

Podobnie nikotyna w papierosach może przyczyniać się do problemów z erekcją. Badania naukowe przeprowadzone w 2008 roku wykazały, że mężczyźni otrzymujący nikotynę wykazywali zmniejszony poziom erekcji na materiały erotyczne – czynnik, który może utrudniać odczuwanie podniecenia podczas aktywności seksualnej [3].

Mówiąc prościej, skupienie się na zdrowym stylu życia może przejść zaskakująco długą drogę w kierunku poprawy sprawności seksualnej i pomagania w utrzymaniu erekcji, zwłaszcza jeśli problemy z erekcją są spowodowane przez określony, uleczalny czynnik.

2. Psychoterapia

Jeśli uważasz, że czynnik psychologiczny może przyczyniać się do słabych lub niespójnych erekcji, skorzystanie z psychoterapii może być korzystne.

W leczeniu lęku przed występem, stresu i innych czynników, które mogą przyczyniać się do zaburzeń erekcji, stosuje się różne metody.

W zależności od Twoich potrzeb, Twój terapeuta może zasugerować podejście takie jak terapia poznawczo-behawioralna w celu przezwyciężenia negatywnych myśli.

3. Leki

Jeśli masz uporczywe zaburzenia erekcji, które powodują, że często tracisz erekcję w trakcie seksu, najskuteczniejszą opcją leczenia może być zastosowanie leków na zaburzenia erekcji.

Obecnie w leczeniu zaburzeń erekcji stosuje się różne leki. Jednym z najbardziej znanych jest Sildenafil, który działa poprzez hamowanie enzymu regulującego przepływ krwi do twojego penisa.

Zwiększając przepływ krwi, sildenafil ułatwia uzyskanie i utrzymanie erekcji, gdy jesteś podniecony.

Podobne: Jak zwiększyć ilość spermy? 10+ sposobów na więcej nasienia

Inne tabletki na zaburzenia erekcji, takie jak tadalafil, wardenafil i awanafil również działają poprzez zwiększenie przepływu krwi do twojego penisa.

Wbrew powszechnemu przekonaniu leki takie jak sildenafil są używane nie tylko przez mężczyzn w średnim i starszym wieku. Dane pokazują, że około 40% mężczyzn doświadcza pewnego poziomu zaburzeń erekcji w wieku 40 lat, a coraz więcej młodszych mężczyzn stosuje sildenafil i inne metody leczenia [4].

Każdy lek na zaburzenia erekcji jest nieco inny, a niektóre leki działają dłużej lub powodują mniej skutków ubocznych niż inne. Jeśli uważasz, że leki mogą być skuteczne w leczeniu problemów z erekcją, możesz umówić się na bezpłatną konsultację online z lekarzem, aby omówić stosowanie tych leków.

Podsumowanie

To całkowicie normalne, że czasami tracisz erekcję podczas seksu. Jeśli jednak często tracisz erekcję podczas seksu, masz trudności z utrzymaniem twardości lub uważasz, że twoja sprawność seksualna nie jest tak dobra, jak kiedyś, często warto poszukać opcji leczenia.

W niektórych przypadkach zaburzenia erekcji można rozwiązać poprzez zmiany w stylu życia, takie jak picie mniejszej ilości alkoholu lub podjęcie kroków w celu kontrolowania ciśnienia krwi. W innych przypadkach możesz skorzystać z leczenia lekami na zaburzenia erekcji, takimi jak sildenafil, tadalafil lub awanafil.

Bez względu na przyczynę zaburzeń erekcji ważne jest, aby nie wpadać w panikę. Prawie wszystkie przyczyny słabych erekcji można leczyć za pomocą jednej lub kilku z wymienionych powyżej opcji, co pozwala przywrócić sprawność seksualną i pewność siebie.

Autorem wpisu jest Grzegorz Wolski

Po ukończeniu Uniwersytetu Jagiellońskiego stałem się psychoterapeutą i dzisiaj mam w tym ogromne doświadczenie. Jednak kilka lat później stałem się również seksuologiem klinicznym. Przez wiele lat mojej pracy zdobyłem Certyfikat Seksuologa Klinicznego, a także Certyfikat Superwizora Psychoterapii Zaburzeń Seksualnych. Trudno zliczyć jak wielu parom pomogłem uporać się z nawet najgorszymi problemami. Jako specjalista, swoim doświadczeniem postanowiłem dzielić się za darmo w Internecie i uświadamiać, że nie warto kryć się z problemami seksualnymi. W swoim życiu stale szukam nowych wyzwań. Wolny czas spędzam głównie na korcie tenisowym i w kuchni. Jestem ogromnym pasjonatem zdrowego stylu życia. Poza tym na co dzień jestem mężem i ojcem trójki dzieci.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.