Czy arbuz poprawia sprawność seksualną?

Każdy artykuł jest dokładnie badany, a źródła sprawdzane, aby upewnić się, że są aktualne, wiarygodne i obiektywne. Nasz zespół to przede wszystkim kliniczni seksuolodzy o ogromnym doświadczeniu. Poznaj proces tworzenia treści.

arbuz na potencję

Mężczyźni od dawna eksperymentowali z metodami na zaburzenia erekcji, co powodowało różne rezultaty. Chociaż badania są wciąż na wstępnym etapie, niektóre badania sugerują, że arbuz może być nawet prawdziwym zamiennikiem Viagry.

Pojawienie się Viagry i innych metod leczenia zaburzeń erekcji zrewolucjonizowało świat medycyny seksualnej. Mężczyźni z pewnymi schorzeniami lub zaburzeniami erekcji związanymi z wiekiem nie muszą już godzić się ze słabym życiem seksualnym.

Jednak leki na zaburzenia erekcji nie działają na każdego mężczyznę. Niektórzy mężczyźni doświadczają skutków ubocznych, podczas gdy lek jest nieodpowiedni dla innych, takich jak mężczyźni z pewnymi rodzajami bólu w klatce piersiowej i chorobami serca.

Dla mężczyzn, którzy nie mogą przyjmować Viagry, arbuz jest bezpieczną alternatywą, która prawdopodobnie nie spowoduje poważnych skutków ubocznych.

Jak arbuz poprawia potencję?

Arbuz jest naturalnym źródłem cytruliny. Cytrulina to aminokwas, który może wspierać lepsze erekcje.

Viagra działa poprzez zwiększenie przepływu krwi do penisa, dzięki czemu mężczyzna może łatwiej uzyskać erekcję, gdy jest podniecony. Cytrulina może robić to samo, chociaż działa nieco inaczej od Viagry.

Podobne: Co jeść, żeby poprawić potencję? Dieta przy zaburzeniach erekcji

Wstępne badanie sugeruje, że organizm może przekształcić cytrulinę w inny aminokwas, zwany argininą. Arginina przekształca się w tlenek azotu. Tlenek azotu szerzej otwiera naczynia krwionośne, zwiększając przepływ krwi do penisa i poprawiając erekcję [1].

Ponieważ arbuz to głównie woda, najwyższe stężenie cytruliny pochodzi z zagęszczonego soku z arbuza.

Mężczyźni, którzy chcą spróbować arbuza jako naturalnej Viagry, mogą uzyskać lepsze wyniki, wykorzystując sok z arbuza.

Co o arbuzie mówią badania?

Badania nad działaniem cytruliny i arbuza są stosunkowo nowe. Większość badań była mała lub dotyczyła tylko zwierząt. W związku z tym jest zbyt wcześnie, aby powiedzieć, że istnieje niezbity dowód na to, że arbuz może działać jak naturalna Viagra.

Wstępne badania są obiecujące, a spożywanie arbuza wiąże się z niewielkim lub żadnym ryzykiem. Oznacza to, że większość mężczyzn może bezpiecznie wypróbować sok z arbuza lub suplementy cytruliny jako alternatywę dla Viagry.

Badanie z 2011 roku sprawdziło 24 mężczyzn z łagodnymi zaburzeniami erekcji. Mężczyźni przyjmowali placebo przez 1 miesiąc. Przez kolejny miesiąc brali suplement cytruliny. Tylko dwóch mężczyzn przyjmujących placebo zauważyło, że ich erekcje powróciły do normalnego poziomu. Natomiast aż połowa grupy przyjmującej cytrulinę doświadczyła poprawy, która doprowadziła ich erekcje do normalnego poziomu [2].

Mężczyźni, którzy przyjmowali cytrulinę, również uprawiali więcej seksu, średnio 1,37 razy na miesiąc przed badaniem i 2,3 na miesiąc po badaniu. Żaden mężczyzna nie doświadczył skutków ubocznych.

Badanie z 2013 roku zebrało dane na temat szczurów z zaburzeniami erekcji z powodu niskiego przepływu krwi do penisa. To zaburzenie, zwane arteriogennymi zaburzeniami erekcji, jest częstą przyczyną problemów z erekcją u ludzi.

Szczury, które karmiono wodą z cytruliną, doświadczyły poprawy funkcji erekcji w porównaniu ze szczurami, które otrzymały placebo oraz szczurami, które przeszły operację naczyń krwionośnych. To odkrycie sugeruje, że cytrulina może poprawić przepływ krwi, potencjalnie poprawiając erekcję [3].

Podobne: Najlepsze tabletki na potencję – Ranking mocnych produktów

Badanie z 2014 roku oceniło samce szczurów, którym podawano ekstrakt z miąższu arbuza. Szczury, które spożywały arbuza, częściej „wsiadały” na samice i rozpoczynały współżycie. Ten wzrost libido, jak stwierdzili autorzy badania, sugeruje, że arbuz może być również realnym sposobem leczenia zaburzeń erekcji [4].

Nie było żadnych poważnych skutków ubocznych, a szczury, które jadły ekstrakt z arbuza, nie doświadczyły wzrostu masy ciała.

Badanie z 2017 roku miało na celu dalsze zrozumienie roli cytruliny i argininy w funkcji erekcji. Naukowcy zmierzyli poziomy obu aminokwasów u 122 mężczyzn z zaburzeniami erekcji. Naukowcy stwierdzili niższe poziomy jednego lub obu aminokwasów u mężczyzn z zaburzeniami erekcji, szczególnie u mężczyzn z arteriogennymi zaburzeniami erekcji. Sugeruje to, że zwiększenie poziomu cytruliny lub argininy, lub obu, może poprawić erekcję [5].

Mężczyźni powinni pamiętać, że arbuz prawdopodobnie nie jest tak skuteczny jak Viagra i może nie działać u mężczyzn, którzy nie byli w stanie uzyskać erekcji za pomocą Viagry.

Dzieje się tak dlatego, że arbuz zwiększa przepływ krwi do penisa, podobnie jak Viagra. Jeśli inny problem, taki jak uszkodzenie nerwów lub poważny problem w związku, powoduje zaburzenia erekcji mężczyzny, samo zwiększenie przepływu krwi może nie być zbyt pomocne.

Chociaż badania na zwierzętach często dotyczą ludzi, nie zawsze tak jest. Badania wykazujące pozytywne wyniki u szczurów mogą wskazywać na wartość cytruliny w leczeniu zaburzeń erekcji, ale nie dowodzą, że działa ona u ludzi.

arbuz na erekcję

Korzyści i zagrożenia ze stosowania arbuza na potencję

Arbuz uważany jest za bezpieczny, nawet w dużych ilościach. O ile mężczyzna nie ma alergii na arbuza, może go bezpiecznie spożywać.

Mężczyźni z cukrzycą powinni omówić z lekarzem, ile arbuza mogą bezpiecznie spożywać. Arbuz i inne owoce mogą podnosić poziom cukru we krwi, więc jedzenie dużych ilości może być niebezpieczne dla niektórych osób z cukrzycą.

Podobne: Jak zwiększyć libido? 10 naturalnych sposobów dla kobiet i mężczyzn!

Arbuz ma niską kaloryczność, ale nadmierne spożycie jakiejkolwiek żywności może prowadzić do przybierania na wadze. Niemądre jest spożywanie dużych ilości jakiegokolwiek jedzenia, zwłaszcza jeśli powoduje to ból jelit lub nieprzyjemne uczucie pełności.

Żadne badania nie wykazały poważnych skutków ubocznych związanych z arbuzem u zdrowych mężczyzn lub zwierząt. W związku z tym można spróbować arbuza jako alternatywy dla Viagry, a nawet użyć go razem z Viagrą.

Jak spożywać arbuza na potencję

Korzyści z arbuza pochodzą z cytruliny. Używanie arbuza w sposób maksymalizujący spożycie cytruliny może zwiększyć korzyści.

Badanie z 2005 roku wykazało, że czerwony arbuz miał nieco mniejszą zawartość cytruliny niż odmiany żółte i pomarańczowe. Skórka arbuza ma wyższe stężenie cytruliny niż miąższ owocu. Nie było istotnych różnic  między odmianami arbuza nasiennymi i bezpestkowymi [6].

Aby zmaksymalizować spożycie cytruliny, ludzie mogą spróbować zmiksować skórkę arbuza w smoothie.

Niektórzy producenci suplementów również sprzedają suplementy z cytruliną.

Podsumowanie

Viagra jest skuteczną i bezpieczną opcją dla większości mężczyzn. Dla mężczyzn, którzy wolą unikać leków lub nie mogą stosować Viagry, arbuz jest jedną z wielu możliwości.

Mężczyźni powinni porozmawiać z lekarzem, aby ustalić najlepszą opcję leczenia. Czasami może pomóc połączenie środków naturalnych i medycznych.

Autorem wpisu jest Oliwia Jasińska

Ukończyłam Uniwersytet Warszawski i dzisiaj jestem zawodową seksuolożką. Staram się wspierać pary w różnych problemach, ale najczęściej zdarza mi się być wsparciem dla kobiet, które nie radzą sobie w trudnych momentach. Poza pracą staram się czynnie uczestniczyć w życiu społecznym - głównie walczę o prawa mniejszości. Na co dzień jestem żoną i matką czteroletniej Madzi. W wolnych chwilach uwielbiam długie wypady rowerowy i pływanie. Chciałabym, żeby moje artykuły trafiały do jak największej liczby osób - piszę je, by wspierać i pomagać osobom w kryzysie seksualnym.

One Reply to “Czy arbuz poprawia sprawność seksualną?”

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.