Zioła na potencję – 6 najlepszych propozycji

Każdy artykuł jest dokładnie badany, a źródła sprawdzane, aby upewnić się, że są aktualne, wiarygodne i obiektywne. Nasz zespół to przede wszystkim kliniczni seksuolodzy o ogromnym doświadczeniu. Poznaj proces tworzenia treści.

zioła na potencję

Zaburzenia erekcji to stan, który wpływa na zdolność mężczyzny do osiągnięcia lub utrzymania odpowiedniej erekcji do seksu.

Choroba może dotyczyć mężczyzn w każdym wieku, ale według Amerykańskiej Akademii Lekarzy Rodzinnych zaburzenia erekcji występują najczęściej gdy mężczyzna ma 75 lat lub więcej.

Ostatnie innowacje w leczeniu oznaczają, że obecnie dostępnych jest więcej leków zmniejszających zaburzenia erekcji. Jednak niektórzy mężczyźni wolą przyjmować suplementy ziołowe jako alternatywę.

Wiele ziół wykazuje potencjał, aby być skutecznym w poprawie funkcji seksualnych mężczyzn, ale istnieje niewiele dowodów na poparcie stosowania jakichkolwiek leków ziołowych w leczeniu zaburzeń erekcji. Ludzie powinni zawsze zachować ostrożność podczas przyjmowania jakiejkolwiek formy suplementacji ziołowej.

Rząd nie monitoruje suplementów. Nie ma spójności w sile ani czystości sprzedawanych ziół, więc mogąbyć zanieczyszczone lub błędnie oznakowane. Niektóre zioła mogą wchodzićw interakcje z przyjmowanymi lekami, więc każdy, kto rozważa przyjmowanie ziół, powinien porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą o potencjalnych problemach.

Dehydroepiandrosteron (DHEA)

Czym jest DHEA: To suplement, który naśladuje naturalny hormon steroidowy w organizmie i może pomóc w leczeniu zaburzeń erekcji u mężczyzn.

Dawkowanie: Dawkowanie DHEA różni się w zależności od osoby. Niektórzy mężczyźni przyjmują od 20 do 75 mg przez około 6 miesięccy, podczas gdy inni mogą przyjmować od 100 do 400 mg przez okres 8 tygodni.

Jak to działa: Naturalne poziomy DHEA zmniejszają się wraz z wiekiem osoby. Zwiększenie ilości hormonu nadnerczy może pomóc organizmowi w tworzeniu hormonów, które poprawiają funkcje seksualne, a także poziom energii.

Badania: Badanie z 1999 roku opublikowane w czasopiśmie Urology wykazało, że leczenie DHEA poprawiło sprawność seksualną [1]. Badanie było jednak bardzo małe. Od tego czasu inne badania wykazały niespójne wyniki, z jednym raportem z 2012 roku sugerującym, że DHEA nie pomaga na zaburzenia erekcji [2].

Efekty uboczne: DHEA jest zwykle bezpieczny, gdy jets przyjmowany w małych dawkach. Jednak trądzik może być skutkiem ubocznym.

Horny Goat Weed (epimedium)

Co to jest: To chińskie zioło zostało użyte w celu zmniejszenia przyczyn związanych z zaburzeniami seksualnymi, w tym zaburzeniami erekcji. Kobiety mogą również zażywać go w celu zmniejszenia częstości występowania bolesnych stosunków i utraty libido.

Jak to działa: Naukowcy nie znają dokładnego mechanizmu działania suplementu. Ale naukowcy uważają, że zmienia poziom niektórych hormonów w organizmie, co z kolei może poprawić sprawność seksualną.

Badania: Zażywanie Horny Goat Weed nie było badane u ludzi. Jednak badanie opublikowane w The Journal of Sexual Medicine badało wpływ oczyszczonego ekstraktu epimedium na szczury. Okazało się, że szczury, które otrzymały ekstrakt, wykazywały większą częstość przepływu krwi niż te, które go nie otrzymały [3].

Efekty uboczne: Używanie tego zioła może wpłynąć na czynność serca. Osoby z chorobami serca nie powinny go przyjmować, ponieważ może powodować nieregularne bicie serca. Środek może również wchodzić w interakcje z innymi lekami.

Miłorząb

Co to jest: Ginkgo biloba to zioło, które praktykujący stosują od tysięcy lat w leczeniu wielu schorzeń. Przykłady obejmują demencję, lęk i słaby przepływ krwi do mózgu.

Ginkgo był stosowany w leczeniu wielu schorzeń. Niektórzy uważają, że może to poprawić przepływ krwi do męskich narządów płciowych.

Jak to działa: Zwolennicy przyjmowania miłorzębu na zaburzenia erekcji uważają, że miłorząb rozszerza naczynia krwionośne, aby wspierać przepływ krwi do narządów płciowych.

Badania: Klinika Mayo ocenia dowody na ginkgo w leczeniu zaburzeń erekcji na „C”, co oznacza, że ​​istnieją niejasne dowody naukowe na stosowanie tego zioła.

Według Columbia University, miłorząb może być skuteczny w leczeniu zaburzeń seksualnych spowodowanych przyjmowaniem selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), leków przepisywanych w leczeniu depresji.

Efekty uboczne: Ginkgo może zwiększać ryzyko krwawienia, a osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew nie powinny go przyjmować.

Inne ryzyko wystąpienia działań niepożądanych to nudności, ból głowy, rozstrój żołądka i podrażnienie jamy ustnej.

L-arginina

Co to jest: L-arginina jest aminokwasem, który naukowcy w XIX wieku po raz pierwszy wyizolowali z rogu zwierzęcego. Jest włączany do suplementów w celu zwiększenia ilości tlenku azotu w organizmie.

Jak to działa: L-arginina przyjmowana w dużych dawkach może stymulować naczynia krwionośne do powiększania się. Poprawia to przepływ krwi, co może pomóc mężczyźnie uzyskać erekcję.

Badania: L-arginina jest często łączona z glutaminianem i chlorowodorkiem johimbiny w leczeniu zaburzeń erekcji.

W jednym badaniu opublikowanym w Journal of Sexual and Marital Therapy naukowcy podali uczestnikom kombinację l-argininy i Pycnogenolu, zastrzeżonej nazwy marki dla francuskiego ekstraktu z kory sosny morskiej.

Po leczeniu przez 3 miesiące 92,5% z 40 uczestniczących mężczyzn, którzy doświadczyli zaburzeń erekcji, zgłosiło osiągnięcie normalnej erekcji.

Skutki uboczne: Skutki uboczne przyjmowania l-argininy mogą obejmować rozstrój żołądka, w tym skurcze i biegunkę. Suplement może również niekorzystnie wchodzić w interakcje z przyjmowaniem leku Viagra.

Żeń-szeń czerwony

Co to jest: Żeń-szeń to zioło, które koreańscy zielarze promują ze względu na jego zdolność do leczenia zaburzeń erekcji. Inną nazwą czerwonego żeń-szenia jest żeń-szeń Panax.

Istnieje kilka teorii wyjaśniających, dlaczego czerwony żeń-szeń może pomóc w leczeniu zaburzeń erekcji. Aby poprzeć te teorie, potrzebne są dalsze badania.

Jak to działa: Naukowcy nie są do końca pewni, w jaki sposób czerwony żeń-szeń zmniejsza objawy zaburzeń erekcji.

Podobne: Czy żeń-szeń koreański działa na potencję?

Jedna z teorii głosi, że wpływa na hormony odpowiedzialne za osiągnięcie erekcji. Innym jest to, że wspomaga przepływ krwi poprzez zwiększenie ilości tlenku azotu.

Badania: Przegląd z 2008 r. opublikowany w British Journal of Clinical Pharmacology wykazał, że czerwony żeń-szeń był często bardziej skuteczny niż placebo w zmniejszaniu objawów zaburzeń erekcji [4].

Jednak badania na ludziach zwykle mają niewielką wielkość próbki, co utrudnia naukowcom wyciągnięcie jednoznacznych wniosków na temat korzyści płynących z czerwonego żeń-szenia.

Efekty uboczne: Przyjmowanie czerwonego żeń-szenia może powodować bezsenność. Jednak naukowcy w dużej mierze uważają go za bezpieczny, gdy jest przyjmowany przez krótki czas.

Johimbina

Co to jest: Johimbina to suplement z kory afrykańskiego drzewa. Przed lekami takimi jak Viagra lekarze często zalecali johimbinę jako lek na zaburzenia erekcji.

Jak to działa: Johimbina działa poprzez wyzwalanie receptorów w organizmie, które wyzwalają uwalnianie hormonów epinefryny i norepinefryny. Mogą one blokować działanie innych związków, które w przeciwnym razie mogą zwężać naczynia krwionośne prącia.

Badania: Amerykańskie Towarzystwo Urologiczne nie zaleca przyjmowania johimbiny w leczeniu zaburzeń erekcji ze względu na wiele skutków ubocznych. Jednak w badaniach na zwierzętach wykazano, że zwiększa libido i motywację seksualną.

Efekty uboczne: Przyjmowanie tego suplementu wiąże się z wieloma skutkami ubocznymi. Przykłady obejmują wysokie ciśnienie krwi, szybkie tętno i lęk. Mężczyźni nie powinni przyjmować johimby bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Kiedy iść do lekarza?

Mężczyźni nie powinni bać się wizyty u lekarza w sprawie zaburzeń erekcji, jeśli go doświadczają.

Istnieje wiele leków, zmiany stylu życia, a nawet porady, które mogą pomóc mężczyźnie zmniejszyć częstość występowania zaburzeń erekcji. Jeśli chce i omówił leczenie ze swoim lekarzem, może nawet chcieć zażyć suplement ziołowy w celu zmniejszenia ED.

Mężczyzna powinien skontaktować się z lekarzem w sprawie zaburzeń erekcji, jeśli doświadczył zmian w pożądaniu seksualnym, zmian w erekcji po przyjęciu nowego leku lub innych zmian funkcji seksualnych.

Stan jest bardzo uleczalny. Mężczyźni nigdy nie powinni bać się rozmawiać z lekarzem na temat zaburzeń erekcji, ponieważ czasami stan ten może wskazywać na leżący u podstaw stan chorobowy, który również powinien być leczony.

Istnieje wiele potencjalnych przyczyn zaburzeń erekcji. Obejmują one:

  • Lęk
  • miażdżyca, stan, który powoduje gromadzenie się płytki miażdżycowej w tętnicach
  • przewlekłą chorobę nerek
  • depresja
  • cukrzyca
  • choroby związane z sercem i ciśnieniem krwi
  • uraz prącia lub okolicznych narządów
  • naprężenie
  • przyjmowanie niektórych leków, takich jak leki przeciwdepresyjne, przeciwhistaminowe, hamujące apetyt i uspokajające

Osiągnięcie i utrzymanie erekcji wymaga kilku rzeczy. Należą do nich stymulacja sensoryczna, zwiększony przepływ krwi, wzrost ciśnienia krwi w prąciu i skurcz mięśni prącia. Jeśli jeden lub więcej z tych kroków zostanie przerwanych, mogą pojawić się zaburzenia erekcji.


Badania:

[1] https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0090429598005718

[2] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1743-6109.2012.02735.x

[3] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1743-6109.2009.01699.x

[4] Jang, D. J., Lee, M. S., Shin, B. C., Lee, Y. C., & Ernst, E. (2008). Red ginseng for treating erectile dysfunction: a systematic review. British journal of clinical pharmacology66(4), 444–450. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2561113/

Autorem wpisu jest Grzegorz Wolski

Po ukończeniu Uniwersytetu Jagiellońskiego stałem się psychoterapeutą i dzisiaj mam w tym ogromne doświadczenie. Jednak kilka lat później stałem się również seksuologiem klinicznym. Przez wiele lat mojej pracy zdobyłem Certyfikat Seksuologa Klinicznego, a także Certyfikat Superwizora Psychoterapii Zaburzeń Seksualnych. Trudno zliczyć jak wielu parom pomogłem uporać się z nawet najgorszymi problemami. Jako specjalista, swoim doświadczeniem postanowiłem dzielić się za darmo w Internecie i uświadamiać, że nie warto kryć się z problemami seksualnymi. W swoim życiu stale szukam nowych wyzwań. Wolny czas spędzam głównie na korcie tenisowym i w kuchni. Jestem ogromnym pasjonatem zdrowego stylu życia. Poza tym na co dzień jestem mężem i ojcem trójki dzieci.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *