Czy l-cytrulina działa na potencję?

Każdy artykuł jest dokładnie badany, a źródła sprawdzane, aby upewnić się, że są aktualne, wiarygodne i obiektywne. Nasz zespół to przede wszystkim kliniczni seksuolodzy o ogromnym doświadczeniu. Poznaj proces tworzenia treści.

cytrulina na potencje

L-cytrulina to aminokwas normalnie wytwarzany przez organizm. Organizm przekształca L-cytrulinę w L-argininę (inny aminokwas).

L-arginina poprawia przepływ krwi. Czyni to poprzez tworzenie tlenku azotu (NO), gazu, który pomaga rozszerzać naczynia krwionośne. Wykazano, że L-arginina pomaga osobom z chorobami serca lub zatkanymi tętnicami ze względu na jej zdolność rozszerzania naczyń.

Ten wpływ na naczynia krwionośne pomaga także zmniejszyć objawy zaburzeń erekcji. Droga L-cytruliny do tlenku azotu zwiększa przepływ krwi do narządów płciowych mężczyzny. W jednym badaniu ten wzrost przepływu krwi wydawał się zmniejszyć objawy łagodnego zaburzenia erekcji i poprawić zdolność do utrzymania erekcji. Nie przeprowadzono żadnych badań dotyczących stosowania L-cytruliny w umiarkowanych i ciężkich przypadkach zaburzeń erekcji.

W jaki sposób możesz zacząć brać l-cytrulinę?

Jednym z najbogatszych źródeł l-cytruliny jest arbuz. Ponadto równie cennymi źródłami są rośliny strączkowe, orzechy i mięso. Jednak większość, aby zwiększyć ilość l-cytruliny w swojej diecie stosuje suplementy.

Suplementy z l-cytruliną są dostępne bez recepty. Jednak tylko niewiele wiarygodnych, recenzowanych badań dotyczyło prawidłowego dawkowania l-cytruliny, więc nie ma oficjalnych zaleceń dotyczących dawkowania.

Jednak jedno badanie z British Journal of Nutrition wykazało, że dawki od 2 do 15 g były bezpieczne i dobrze tolerowane przez mężczyzn [1].

Suplementy dostępne w sklepach wahają się od 500 mg do nawet 1,5 g. Niektóre suplementy zawierają mieszankę l-cytruliny i innych składników. Koniecznie przeczytaj etykietę suplementy aby zobaczyć dokładnie ile aminokwasu przyjmiesz z każdą dawką.

Obawy i skutki uboczne po stosowaniu l-cytruliny

Badania wspierające stosowanie l-cytruliny w leczeniu zaburzeń erekcji są ograniczone. Leczenie tradycyjnymi lekami na zaburzenia erekcji, takimi jak inhibitory fosfodiesterazy typu 5 (Levitra, Viagra, Cialis), okazało się bardzo skuteczne.

Niektórzy mężczyźni wolą nie stosować tych leków ze względu na możliwe ryzyko lub skutki uboczne. Może to dotyczyć zwłaszcza mężczyzn, którzy doświadczają jedynie łagodnych objawów zaburzeń erekcji. W takich przypadkach korzystne może być stosowanie l-cytruliny.

Podobne: Jak zwiększyć libido? 10 naturalnych sposobów dla kobiet i mężczyzn!

Uważa się, że l-cytrulina jest bezpieczna, ponieważ badania nie wykazały jeszcze żadnych skutków ubocznych. Nie przeprowadzono jednak dużego randomizowanego badania klinicznego oceniającego bezpieczeństwo l-cytruliny w leczeniu zaburzeń erekcji.

Jeśli zażywasz jakiekolwiek inne leki, ważne jest, żeby porozmawiać z lekarzem o możliwych interakcjach. Jest to szczególnie ważne w kontekście innych leków, które również rozszerzają naczynia krwionośne.

Suplementy z l-cytruliną mogą zawierać dodatkowe składniki syntetyczne podobne do tradycyjnych leków na zaburzenia erekcji. Jednoczesne stosowanie suplementu z l-cytruliną z innymi lekami rozszerzającymi naczynia krwionośne może powodować niebezpieczne spadki ciśnienia krwi.

Inne naturalne sposoby na zaburzenia erekcji

Nie każdy mężczyzna z zaburzeniami erekcji będzie chciał używać konwencjonalnych leków na receptę. Istnieją inne terapie nielekowe. Jeśli szukasz naturalnych środków na poprawę objawów zaburzeń erekcji, ten fragment artykułu może okazać się pomocny. Jednak tak jak w przypadku wszystkich naturalnych środków, przed zażyciem czegokolwiek skonsultuj się z lekarzem.

Żeń-szeń

W wielu recenzowanych badaniach wykazano, że żeń-szeń koreański (panax ginseng) jest bezpiecznym, skutecznym leczeniem zaburzeń erekcji.

Dehydroepiandrosteron (DHEA)

DHEA jest hormonem naturalnie wytwarzanym przez nadnercza organizmu. Chociaż nie ma świeżych badań, to jedno starsze badanie wykazało, że mężczyźni z zaburzeniami erekcji często mają niski poziom DHEA [2]. Uzupełnienie tego hormonu może pomóc także w sile mięśni u osób starszych. Potrzebne są jednak bardziej aktualne badania.

Akupunktura

Ta forma medycyny komplementarnej polega na wbijaniu igieł w górne warstwy skóry i tkanek. Ta praktyka jest stosowana od wieków w celu łagodzenia bólu, łagodzenia przewlekłych problemów i leczenia różnych schorzeń.

Jedno z badań wykazało, że około ¼ mężczyzn biorących udział w badaniu, którzy otrzymywali akupunkturę, małą lepszą erekcję i była w stanie wykonywać czynności seksualne [3].

Pompka do penisa

Pompy do penisa to nieinwazyjny sposób leczenia zaburzeń erekcji. Stosuje się je tuż przed stosunkiem seksualnym, aby zwiększyć przepływ krwi do penisa. Nieprawidłowo używane mogą powodować siniki i ból.

Implaty penisa

Implanty można wprowadzić chirurgicznie do prącia, a następnie napompować przed stosunkiem płciowym.

Kiedy iść do lekarza?

Jeśli masz zaburzenia erekcji i chcesz znaleźć sposób na zminimalizowanie objawów, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Jeśli obawiasz się przyjmowania tradycyjnych leków na zaburzenia erekcji, takich jak sildenafil (np. Viagra) lub tadalafil (Cialis), z powodu potencjalnych skutków ubocznych, porozmawiaj z lekarzem o innych opcjach leczenia.

Podobne: Czy Sildenafil pomaga na przedwczesny wytrysk?

Suplementy takie jak l-cytrulina i inne naturalne środki są obiecujące w leczeniu zaburzeń erekcji. Twój lekarz może pomóc Ci znaleźć plan leczenia, który jest bezpieczny i mniej podatny na skutki uboczne.

Czasami mężczyźni niechętnie rozmawiają o tych drażliwych kwestiach, ale im szybciej poprosisz o pomoc, tym szybciej znajdziesz odpowiedzi i potrzebne leczenie.

Należy zauważyć, że nie ma alternatywnych suplementów, które definitywnie radzą sobie z objawami zaburzeń erekcji. Ponadto od jednej trzeciej do połowy suplementów sprzedawanych jako produkty naturalne faktycznie zawiera syntetyczne chemikalia. Najczęściej spotykane są inhibitory PDE-5 lub analogi inhibitorów PDE-5, które znajdziemy także w popularnej Viagrze.

Istnieje również obawa, że osoby przyjmujące azotany na choroby serca mogą doświadczyć niebezpiecznych spadków ciśnienia krwi podczas przyjmowania tych suplementów. Dlatego bardzo ważne jest, aby zawsze porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania suplementu.

Autorem wpisu jest Grzegorz Wolski

Po ukończeniu Uniwersytetu Jagiellońskiego stałem się psychoterapeutą i dzisiaj mam w tym ogromne doświadczenie. Jednak kilka lat później stałem się również seksuologiem klinicznym. Przez wiele lat mojej pracy zdobyłem Certyfikat Seksuologa Klinicznego, a także Certyfikat Superwizora Psychoterapii Zaburzeń Seksualnych. Trudno zliczyć jak wielu parom pomogłem uporać się z nawet najgorszymi problemami. Jako specjalista, swoim doświadczeniem postanowiłem dzielić się za darmo w Internecie i uświadamiać, że nie warto kryć się z problemami seksualnymi. W swoim życiu stale szukam nowych wyzwań. Wolny czas spędzam głównie na korcie tenisowym i w kuchni. Jestem ogromnym pasjonatem zdrowego stylu życia. Poza tym na co dzień jestem mężem i ojcem trójki dzieci.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.